Bilan run du mois d’octobre 2018

Un mois encore écoulé et l’échéance du Semi-marathon se précise…

Pour ce mois-ci je n’ai parcouru que 82 kms de run mais j’ai aussi fais plus de 30 kms de vélo. Je me suis également attelée à réaliser deux fois par semaine des exercices de renforcement musculaire et au moins une fois dans la semaine à réaliser une séance de yoga. Tout cela en vue de faire partie des finishers du semi prévu le 17novembre… Et de le finir dans un temps relativement correct et sans blessure aucune.

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