Bilan run de juillet 2018

Un nouveau mois écoulé et non sans mal. Une chaleur écrasante qui met à plat voire qui terrasse. Les contraintes horaires professionnelles et climatiques n’ont pas été simples pour s’octroyer du temps à la fraîche, soit le matin très tôt. Je me suis donc limité à 95 km ce mois-ci, auxquels ce sont ajouté quelques sorties vélos à la tombée du jour, histoire de soulager les muscles usés par la course à pied.

J’ai breaké une dizaine de jours, pour recharger les batteries mises à plat par divers soucis personnels. La motivation s’en est trouvée mise à mal aussi. Je n’ai même pas pris le temps de faire des séances d’étirements correctement, bref, j’ai baissé les bras. Du coup, je n’ai repris qu’hier soir, une course qui même à 21h s’est faite sous un thermomètre à 29°. Une sortie longue de 15km en 1h26. J’étais plus ou moins satisfaite, la distance m’a ravie mais l’allure m’a déçue. Mais bon, ça me passera.

Je ne perd pas de vue mon objectif de semi-marathon en novembre, donc me reste à trouver encore au fond de moi, la force et la motivation nécessaire pour boucler un 21km avant la date ultime.

Mon petit plaisir du mois : un nouvel achat de basket pour le saison ! Et je reste fidèle à mes Pegasus !

Et vous, quel est votre bilan ?

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Comments

  1. […] cet état. Les nuits ne sont pas toutes reposantes, les journées de travail sont difficiles, mes activités sportives s’en trouvent limitées et je me lève fatiguée ces derniers […]

  2. c’est vrai que cette chaleur m’a aussi fatiguée…

    1. Ça donne envie de faire des siestes tous les après-midi

  3. zenopia says:

    En tout cas, par cette chaleur, moi je dis : bravo !

    1. Merci ma
      Belle ! Tu sais on veux tjrs plus en tout cas pour moi mdr

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