food healthy

D’une manière de faire …à une manière d’être.

Cela fait quelques temps maintenant que je fais un peu plus, beaucoup plus, attention à la qualité nutritionnelle des aliments que je mange. Au départ, tout cela est parti de ma passion de la course à pied, où je me suis rendue compte, que je ne progresserai pas, voire me blesserai, si je ne modifiais pas mon[…]

course à pied

Le run m’a tué…

De routes en foulées, de sous-bois en sentiers, mais surtout de bitume en macadam… J’ai parcourus, avalés des kilomètres, usés des paires de baskets… I-Tunes m’a accompagné, Deezer m’a porté. J’ai connu, Runtastic, Garmin, Running Heroes… J’ai couru par -5, par fortes bises, avec douleurs, avec fatigue, à jeun, sous la pluie… Mais toujours avec[…]